先日、上先生のTweetで面白い記事にたどりついた。 http://www.bmj.com/cgi/content/full/bmj;340/may10_1/c1964 足首のねんざの場合、運動を積極的に行なった方が、「冷やして安静にする（動かさない）」という旧来の治療法と比べ、痛みや腫れ、そして足首…